İlişkilerde mevsim geçişine dikkat
Kullanıcılarını uygulama üzerinde verdikleri yanıtlara nazaran en uygun profillerle eşleştiren arkadaşlık uygulaması OkCupid’in Türk …
Kullanıcılarını uygulama üzerinde verdikleri yanıtlara nazaran en uygun profillerle eşleştiren arkadaşlık uygulaması OkCupid’in Türk kullanıcıların verdiği cevaplara nazaran her dört bireyden üçü yaz aylarında flört etmeyi soğuk kış günlerine tercih ediyor. Kadın-erkek kırılımında da bu durum bir değişiklik göstermiyor. Sıcak yaz günlerinin bu derece tercih edilmesinin en büyük sebebi de günlerin daha uzun ve aydınlık olması (%56), daha fazla aktivite alternatifi bulunması (%37) ve alışılmış ki kıyafet seçimlerinin rahatlığı (%7). Pekala, sıcak yaz günlerinin akabinde günün artık geç aydınlanması ve güneşin daha erken batması bağlantı durumumuzu neden olumsuz etkiliyor? Uzmanlar bu durumu “Mevsim His Durum Bozukluğu” diye tabir ediyor.
HAVA KARARMASINDAN OLUMSUZ ETKİLENİYORUZ
Havanın kararması birebir biçimde psikolojimizde ve bağlantılarımızda de tesirli. ABD’de yapılan bir araştırmaya nazaran kışa girerken ayrılma oranı, olağandan 1,5 kat daha fazla. Ayrıyeten insanların %14’ü kışa girerken ruhsal sorunlarından ötürü bir doktora görünme muhtaçlığı hissediyor. Özetle yalnızca kışa girmekle kalmıyoruz, yanında depresyona da giriyoruz.
BELİRTİLERİ NELER?
Vermont Üniversitesi’nden Dr. Kelly Rohan, Mevsime Bağlı Durum Bozukluğu yaşayan bireylerde birinci eğilim toplumsal aktivitelerden kendini geri çekme ve rutin aktiviteleri iptal etme biçiminde ortaya çıkar” diyor. “Ekran önünde ve koltuk üzerinde bol vakit geçirme, genel üşengeçlik hali bireyde bir ruhsal değişim olduğunun göstergesi olabilir.” Mevsime bağlı bu ruhsal değişimler bağlantılara de yansıyor. Toplumsal medyada beşerler yaza girerken ve çıkarken daha sık bağ biçimlerini değiştirdikleri gözlemleniyor. Yalnız olanlar yalnızlıktan, ilgisi olanlar ilgiden korkmaya başlıyor da diyebiliriz.
KIŞ MAVİSİ: GÜNEŞ IŞIĞININ MUTLULUĞA TESİRİ
Mevsime bağlı ruhsal geçişlerde bizi bugün en çok ilgilendiren İngilizcede, “Winter Blue” denilen kışa girişteki ruh hali. Georgetown Tıp Okulu’ndan Prof. Dr. Norman Rosenthal “Seasonal Affective Disorder (SAD)” yani “Mevsim His Durum Bozukluğu” ismi verilen ruhsal değişimin isim babası. Kendisi, “Güneşin güç veren ışıklarından yoksun kaldıkça bedenimizde salgılanan memnunluk hormonları da azalıyor” diyor. “Bu da insanı kışa girerken negatif bir ruh haline sürüklüyor.” Özetle biz de içimize kapanıyor ve alakamız varsa sorguluyor, yoksa da aramaya üşeniyoruz. Pekala, bu geçişlerin tesirlerini azaltıp nasıl sağlıklı karar verebiliriz?
HORMONLAR HER ŞEYİN İLACI
Bizi olumsuz hislere sürükleyen şey kışa girerken bedenimizde eksik kalan memnunluk hormonları. Uzmanlara nazaran dopamin, endorfin, serotonin, oksitosin üzere bize kendimizi güzel hissettiren hormonları yüksek tutabilmenin birkaç sistemi var. Birincisi beslenme ve uyku tertibine dikkat etmek, bol sıvı tüketmek. Oburu sistemli sporla kendimizi canlı tutmak ve sonuncusu ki en değerlisi bedenimizdeki tüm memnunluk hormonlarına tavan yaptıran aşk. Keyifli bir ilgi pek çok mental soruna de uygun geliyor…
SANAL DA OLSA TOPLUMSALLAŞMA UYGUN GELİYOR
İçinizden her an toplumsallaşmak gelmiyorsa, biriyle sevgili olmak için her gün dışarı çıkmak zorunda da değilsiniz. Son günlerin yükselen trendi sanal flörtleşme sayesinde yeni beşerlerle tanışmaya yelken açabilirsiniz. Yapmanız gereken ise size en uygun eşleşmeyi yakalamak. Kimileri da kış sever. Burada kıymetli olan karşınızdakinin size uyumlu olup olmadığı. Arkadaşlık uygulaması OkCupid bu ahengi bulabilmek için iştirakçilere sorular soruyor ve alamet-i farikası algoritması sayesinde uyumluluğunuza nazaran size en uygun adayları karşınıza çıkarıyor. Sizinle tıpkı zevkleri ve hisleri paylaşan beşerlerle mevsim geçişindeki ruhsal geçişlerinizi fırsata çevirebilirsiniz. Biraz motivasyon kâfi. Keyifli baharlar.
Hibya Haber Ajansı
