Uluslararası İntiharı Önleme Yardım Hatları

İntihar düşünceleriniz varsa, birisiyle konuşmak yardımcı olabilir. Yalnız değilsin.

Ani tehlikedeyseniz veya birinin zarar görme riski altında olduğunu düşünüyorsanız, yerel acil durum servislerinizle iletişime geçin. Ülkenizde yardım bulmak için Uluslararası İntiharı Önleme Derneği’ni de ziyaret edebilirsiniz.

İşte ülkeye özgü diğer bazı kaynaklar.

Kanada

Kanada’daysanız, şu adresten Crisis Services Canada ile iletişime geçin: 833-456-4566. Quebec sakinleri için arayın 866-277-3553(appELLE). Ayrıca, Crisis Services Canada web sitesinde bölgesel metin mesajlaşma servisleri hakkında bilgi bulabilirsiniz.

Ek kriz kaynakları için, Bağımlılık ve Ruh Sağlığı Merkezi’nin çok dilli seçenekler içeren bir listesi vardır.

İngiltere

İngiltere’deyseniz, şu adresten Samaritans ile iletişime geçin: 116-123 veya jo@samaritans adresine e-posta gönderin. org. Aramalar ücretsiz ve gizlidir.

Kısa mesaj yoluyla destek istiyorsanız, Shout ücretsiz, gizli tavsiyeler sunar. Şuna “bağırın” yazın 85258.

Daha fazla seçenek için Ulusal Sağlık Hizmetinin kaynak listesine bakın.

Meksika

Meksika’daysanız, şu adresten Línea de la Vida ile iletişime geçin: 800-911-20007/24 destek için veya lalineadelavida@salud adresine e-posta gönderin. ağız. mx.

Ayrıca, ücretsiz 7/24 destek için Sistema Nacional de Apoyo, Consejo Psicológico e Intervención en Crisis por Teléfono veya SAPTEL ile iletişime geçebilirsiniz. 55-5259-8121.

Hindistan

Hindistan’daysanız, 7/24 destek için Kiran yardım hattıyla iletişime geçin. 1800-599-0019. 13 dilde danışmanlık hizmeti verilmektedir.

Avustralya

Avustralya’daysanız, şu adresten 7/24 ücretsiz, gizli destek için Lifeline ile iletişime geçin: 13-11-14.

Ek kaynakların bir listesini Head to Health’de bulabilirsiniz.