Britt Wray 2017’de evlendikten sonra, o ve kocası çocuk sahibi olup olmayacaklarını tartışmaya başladı. Konuşma hızla iklim değişikliğine ve bu çocukların miras alabileceği gezegene döndü.
Şu anda Stanford Üniversitesi ve Londra Hijyen ve Tropikal Tıp Okulu’nda doktora sonrası araştırmacı olan Dr. Wray, “Çok ama çok ağırdı” dedi. Bunu beklemiyordum. Yeni iklim raporlarını okuduğunda ya da aktivistlerin konuştuğunu duyduğunda ağladığını, üzüldüğünü ve strese girdiğini söyledi.
Bothell, Washington Üniversitesi’nde çevresel beşeri bilimler doçenti Jennifer Atkinson, öğrenciler ona sosyal çöküş veya kitlesel yok oluştan korktukları için uyuyamadıklarını söylediklerinde depresyona girdi.
İki kadının yaşadıkları için eko-kaygı ve iklim kederi gibi farklı terimler var ve Dr. Wray buna eko-sıkıntı diyor. “İklim krizine uyandığımızda ortaya çıkan sadece endişe değil,” dedi. Korkunç, keder, korku. “
Ayrıca sıra dışı değil. Yale Üniversitesi ve George Mason Üniversitesi’ndeki araştırmacılara göre, geçtiğimiz beş yıl içinde, iklim değişikliği konusunda “çok endişeli” olan Amerikalıların sayısı ikiye katlanarak yüzde 26’ya çıktı. 2020’de bir Amerikan Psikiyatri Birliği anketi, Amerikalıların yarısından fazlasının iklim değişikliğinin ruh sağlığı üzerindeki etkisinden endişe duyduğunu ortaya koydu.
Washington, DC merkezli bir psikiyatrist olan ve iklime duyarlı terapistler dizini oluşturan bir organizasyon olan Climate Psychiatry Alliance’ın kurucu ortağı Dr. Lise Van Susteren, iklim konusunda yardım arayan hastalarda “kesinlikle” bir artış gördüğünü söyledi. son yıllarda anksiyete.
Ancak iklim kaygısının yaygınlığı arttıkça, hem kendileri hem de etrafındakiler için bunu hafifletmek için çalışan insanların sayısı da arttı.
Örneğin, bilim iletişimi alanında doktora derecesine sahip olan Dr. Wray, anksiyete ve iklim değişikliği hakkında elinden gelen her şeyi okumaya başladı ve sonunda kendi araştırmasını tamamen ona odaklanmak için değiştirdi. Bulgularını ve başa çıkma tekniklerini haftalık bir haber bülteni Gen Dread’de 2.000’den fazla aboneyle paylaşıyor. 2022 baharında konuyla ilgili bir kitap yayınlamayı planlıyor.
Dr. Wray, “Genel amacım insanların kendilerini daha az yalnız hissetmelerine yardımcı olmak” dedi. “Kendimizi yenilemeliyiz, böylece tükenmeyelim ve bu krizde uzun vadede nasıl kalacağımızı bilemeyiz. “
Dr. Atkinson, duygularını ve öğrencilerinin duygularını yatıştırmak umuduyla eko-keder ve iklim kaygısı üzerine bir seminer tasarladı.
Dr. Van Susteren’e göre, eko-sıkıntı, geleceğin nelere yol açacağı konusundaki ızdıraptan bireysel satın almalar ve davranışlar nedeniyle aşırı suçluluk duygusuna kadar çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir. Belirtileri bazen klinik kaygının belirtilerini yansıtsa da, eko-sıkıntıyı bilimsel gerçeklere makul bir tepki olarak gördüğünü söyledi – hafif vakalarda ele alınması gereken ancak patolojikleştirilmemesi gereken bir tepki. (Aşırı endişe durumlarında, Dr. Van Susteren profesyonel yardım almanın önemli olduğunu söyledi.)
Pek çok Amerikalı için, iklim sıkıntısı danışmanlığı nispeten erişilebilir. Bununla birlikte, bazı topluluklarda, özellikle daha az zengin ülkelerde, bu daha çok nadir bir ayrıcalık gibi görünebilir.
Çevre Savunma Fonu’nda kıdemli iklim bilimci olan Kritee’nin her iki dünyada da ayakları var. Merkezi Boulder, Colorado’da bulunan Dr. Kritee (tek bir adı var), iklim kederi yaşayan insanlar için atölyeler ve inzivalar yönetiyor. Ayrıca, geçim kaynakları iklim değişikliğiyle birlikte gelen aşırı kuraklık ve sel nedeniyle doğrudan tehdit altında olan Hindistan’daki çiftçilerle çalışıyor.
Biyokimya ve mikrobiyoloji alanında doktorası olan Dr. Kritee, her kökenden insanın iklim değişikliği hakkındaki duygularını işlemesi gerektiğine inandığını söyledi. Hizmetlerini burslar, ölçekli ödemeler ve bağış temelli derslerle uygun fiyatlı hale getiriyor. Seanslarından bazıları yalnızca iklim değişikliğinin ön saflarında yer alan ve ekolojik kederinin genellikle ırksal travmayla daha da arttığını söyleyen beyaz olmayan insanlara açık.
Dr. Kritee, iklim değişikliğinin en kötü etkilerini muhtemelen hissetmeyecek olan beyazlar ve zenginlerle ilgili olarak, onların da kederiyle yüzleşmelerinin çok önemli olduğunu söyledi. Bunu yaparken, “Bu kadar çok canımı yakıyorsam, daha az ayrıcalıklı insanlara ne oluyor?” Gibi sorular düşünmeye başlayabileceklerini söyledi.
Geçmiş atölye katılımcılarından bazıları, yaşam tarzı değişiklikleri yapmak veya toplu olarak yapıldığında bir bütün olarak gezegene fayda sağlayabilecek seçimler olan çevresel kampanyalar için gönüllü olmak için ilham aldı. Dr. Kritee, “İnsanları, öfkelerini, kederlerini ve korkularını ifade etmeleri için araçlar vermeden radikal eylemde bulunmaya teşvik edemeyiz” dedi.
Dört Kızılderili kadının sahibi olduğu bir grup uygulaması olan Kızılderili Danışmanlık ve Şifa Kolektifi’nin kurucu ortağı ve sosyal hizmet uzmanı Sherrie Bedonie bu görüşü paylaştı. Müşterileri eko-kaygı gibi terimler kullanmazken Bayan Bedonie, Yerli insanların topraklarını ve kültürlerini kaybetmelerinin “her zaman üzüldüğünü” ve müşterilerini duygularıyla yüzleşmeye teşvik ettiğini söyledi. İnsanlar hazır olmazsa ya da kederden kaçarlarsa, bu onları rahatsız etmeye devam edecek, dedi.
Yerli olmayan insanlara gelince, Bayan Bedonie, yas tutma süreçlerinin bir kısmının Yerli toplulukların yaşadığı geçmiş ve mevcut travmaları kabul etmesini umduğunu söyledi. Sonra, “bir araya gelebileceğimiz” ve “Toprak Ana’nın iyileşme sürecini başlatabileceğimizi” söyledi. ”
Ve iklim kederi ile uğraşan insanların genellikle altını çizdiği şey de bu: Gezegen için bu keder gömülmemeli. Aslında, toplu olarak işlendiğinde, aslında güçlü bir silah olabilir.
Dr. Wray, “Gerçekten önemli olan, bunu normalleştirmeye başlamamız,” dedi. “Sadece bu çok makul sıkıntıyla uğraşan insanlara yardım etmek için değil, aynı zamanda bu dönüşümlerin gerçekleşmesine izin vermek, eyleme geçirilebilir iklim hareketi için büyük ölçüde enerji verici olduğu için. ”
Dr. Wray’e göre, iklim değişikliğinden endişe duyan insanların sayısı giderek artması, çözümün katalizörü olabilir – o kadar ki, kendisi ve kocası bir bebek için denemeye karar verdiler. “Bu duygularda artık yalnız olmadığımız anda,” dedi, “neredeyse o kadar da kötü değil. ”
Bilim onu destekliyor: Araştırmalar, sosyal desteğin strese karşı direnç sağlayabileceğini ve aidiyet duygularının motivasyonu artırabileceğini öne sürüyor.
Dr. Atkinson da seminerinin en büyük değerinin benzer düşünen insanları birbirine bağlama yeteneği olduğunu düşündüğünü söyledi. Dediği gibi: “Kim tek başına yaptıklarını hissettiğinde ayağa kalkıp sistemle savaşmak ister?”
Ancak yıllar geçtikçe eko-sıkıntı konusundaki görüşleri değişti. “Öfkemiz adalet arzusundan, kederimiz şefkatten kaynaklanmaktadır” dedi. “Bu duygulardan kurtulursak, bu kavgada kalmak için tüm motivasyonumuzu kaybederiz. İşte gerçek sürpriz buydu: Üstesinden gelmek istediğim şeyin bir tür süper güç olduğu ortaya çıktı. “
Bir The New York Times haberinden çevrildi ve haberleştirildi.