Yaklaşık dokuz aydır beklediğiniz o heyecan dolu gün geldiğinde siz ve refakatçileriniz birçok şeyi unutabilirsiniz. Kafanızın karışmaması hem de daha sağlıklı bir doğum için önceden bir doğum planı hazırlamak daha az yorulmanıza olanak verir.
Doğum planı nedir?
Doğum planı anne adayı tarafından yazılı olarak hazırlanan, doğumu gerçekleştirecek sağlık personeline ve yakınlarına nelerin, nasıl yapılmasını istediğini açıklayan bir belgedir. Doğum planı yazmanız, doğumu gerçekleştirecek doktorun ve ekibin kararları ve doğum eylemi üzerinde kesin bir etkiniz olacağı anlamına gelmeyebilir. Burada amaç, sadece belli durumların yazılı olarak daha kolay belirlenmesi ve hatırlanmasıdır. Bazı anne adayları için
Doğum planınızı anne için ve bebek için istekler olmak üzere ikiye ayırabilir, dilerseniz bir doğum koçundan destek alabilirsiniz. Bu planı oluştururken tüm maddeleri doktorunuzun bilgisi dahilinde hazırladığınızdan emin olun. Doktorunuzun daha sonra onaylamayacağı bir durum oluşması halinde önceden haberdar olmanız sizin için daha rahatlatıcı olur. Doğum planınızı hazırlarken şu soruları sorabilirsiniz:
Anne için istekler
- Doğum öncesinde ve sonrasında yanınızda kimler olmalı? Hastane odasında kimleri görmek istiyorsunuz?
- Bazı kişiler ziyarete daha geç gelebilir, örneğin çok sık görüşmediğiniz bir akrabanız, onlar ziyarete ne zaman gelmeli, gelebilirler mi?
- Doğum sırasında ve sonrasında bir fotoğrafçının size eşlik etmesini istiyor musunuz? Hastane fotoğrafçısını kullanacak mısınız yoksa bunu istemiyor musunuz?
- Odanız için özellikle istediğiniz bir eşyanız, müzik tercihiniz veya sizi rahatlatacak bir şey var mı?
- Doğumdan önce biraz etrafta tur atmak ister misiniz?
- Doğumdan önce neleri yemek-içmek istersiniz?
- Doğumdan önce size lavman yapılmasını tercih ediyor musunuz?
- Sizinle birlikte doğuma kim girecek? Doğum koçunuz, eşiniz veya bir akrabanız mı? Eşiniz girecekse bu durumu iyi yönetebilecek biri mi?
- Doğum sırasında size “Ikın, nefes al!” gibi direktifler verilmesini istiyor musunuz yoksa kesinlikle sessizlik mi istersiniz?
- Hangi ağrı kesici ilaçları almak/almamak istiyorsunuz (doktorunuzun bilgisi dahilinde)?
- Doğum eylemi sırasında normal doğum gerçekleşmezse epidural istiyor musunuz? Narkoz almadaki tercihiniz nedir? (Doğum yöntemleri hakkında daha detaylı bilgiyi Doğum yöntemleri nelerdir? başlıklı yazımızda okuyabilirsiniz)
- Eğer genel anestezi ile sezaryen olmanız gerekirse bebek ilk kime verilecek?
- Bebek doğduktan sonra göbek bağını kimin kesmesini istiyorsunuz?
Bebek için istekler
- Bebeğiniz doğar doğmaz ilk olarak sizin kucağınıza mı verilsin?
- Bebekle ilk saniyelerinizi kimsenin müdahalesi olmadan geçirmek mi istiyorsunuz?
- Bebeğinizi ne zaman emzireceksiniz? Özellikle ilk emzirme hem bebek hem de anne için çok önemli ve gerekli (Emzirme hakkında bilinmesi gerekenler başlıklı yazımız da ilginizi çekebilir).
- Bebeğiniz doğumdan hemen sonra mı yıkanacak, yoksa sizin istediğiniz bir zamanda mı yıkanacak?
- Bebeğinize verilmesini istediğiniz/istemediğiniz özel bir vitamin, ilaç (doktorunuzun bilgisi dahilinde) var mı?
- Bebek, bebek bakım odasında mı uyuyacak yoksa sizinle birlikte mi uyuyacak?
- Bebeği sizden başka kim kucağına alabilir?
- Eğer erkekse, bebek sünnet edilecek mi? Bebeğin sünnet kararını kim verecek? Doğumdan sonra hemen hastanede mi sünnet edilecek?
- Eğer başka çocuklarınız varsa onlarla kim ilgilenecek?
- Siz izin verene kadar bebeğin fotoğraflarının çekilmemesi ve sosyal medyada paylaşılmamasını da isteyebilirsiniz.