Koronavirüs sürecinde çocukların D vitaminine dikkat
Bilhassa koronavirüs pandemisi sürecinde bağışıklığın güçlü tutulması daha da ehemmiyet kazanırken, kâfi D vitamininin tertipli alınması korunma …
Bilhassa koronavirüs pandemisi sürecinde bağışıklığın güçlü tutulması daha da ehemmiyet kazanırken, kâfi D vitamininin tertipli alınması korunma teklifleri ortasında birinci sıralarda yer alıyor. Bu vitaminin fazla depolanmasının da bedene ziyanları olabileceği için, bilhassa anne babaların bebeklerde ve çocuklarda D vitamini alımı konusunda dikkatli olması gerekiyor. Memorial Şişli Hastanesi Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Dicle Çelik, bahis ile ilgili kıymetli bilgi verdi.
D vitamini anne sütünde çok az olan bir vitamindir. Anne sütü olağan muhtaçlığın 10’da biri kadar D vitamini içermektedir. Bu nedenle yenidoğan periyodunda birinci günden itibaren bir yaşa kadar tüm bebeklere 400 ünite D vitamini tertipli olarak verilmelidir. D vitamini beden için çok değerlidir. Bebeğin büyümesiyle birlikte kemik dokusunun, sıklıkla D vitamini eksikliği nedeniyle yeteri kadar gelişememesi raşitizme neden olabilir. Bu nedenle bebeklik ve büyüme çağında ortaya çıkabilecek vitamin eksikliklerinin bebeklere dışarıdan ağız yoluyla D vitamini verilerek önlenmesi amaçlanır.
Dayanak 1 yaşından sonra da devam etmeli
Bebeğin doğumu ile birlikte günde 400 ünite D vitamini önerilir. Bu paha 1 yaşından sonra 600 üniteye çıkarılır. Ülkemizde D vitamini aile hekimliği merkezlerinde fiyatsız olarak verilmektedir. Bebeklerin doğumuyla birlikte birinci günden itibaren D vitamini başlanabilmektedir. D vitamini takviyesine bebeklerin 1 yaşından itibaren devam edilmelidir.
Bıngıldağı kapanınca vitamini bırakmayın
Kimi aileler bebeklerde bulunan bıngıldak yapısı kapanınca D vitamininin bırakılacağını düşünmektedir. Meğer bu durumdan sonra da D vitamini kullanılmalıdır. Lakin birtakım bebeklerde çok nadiren ailesel nedenlerle yüksek kalsiyum durumu gelişebilir. Bu nedenle bebeğin kalsiyum pahaları de kesinlikle takip edilmelidir. Bebeklerin bu türlü durumlarda D vitamini takviyesine devam edip etmeyecekleri konusunda pediatri uzmanları en hakikat bilgiyi verecektir.
D vitamini eksikliği bağışıklık sistemini olumsuz tesirler
Bebeklerde ve çocuklarda kâfi D vitamini alamamak, büyümenin gecikmesinden başlayarak, kas güçsüzlüğüne ve iskelet deformitelerine neden olan raşitizme yol açabilir. D vitamini eksikliği bağışıklık sisteminin güzel çalışmamasına, bedenin hastalıklarla uğraşında yetersiz kalmasına neden olur. Obeziteye taban hazırlar ve uyku bozukluklarını beraberinde getirir. Ayrıyeten D vitamini eksikliğinin otoimmün hastalıklar, inflamatuvar bağırsak hastalığı, romatoid artrit, multipl skleroz, diyabet, birçok kanser çeşidi ve kalp hastalıklarının gelişmesinde rol oynadığı bilinmektedir. Üst teneffüs yolu enfeksiyonları, besin alerjileri, astım üzere rahatsızlıklar da düşük D vitamini seviyeleri ile ilişkilendirilmiştir.
Yürümesi gecikiyorsa dikkat!
D vitamini eksikliği havale geçirme, yürümede ve diş çıkarmada gecikme, iştahsızlık, kilo alamama, kafatası kemiklerinin yumuşaklığı ve hal bozukluğu, el bileklerinde genişleme, sık enfeksiyonlara yakalanma, baş terlemesi ve sürtünmeye bağlı art kısımdaki saçların dökülmesi üzere bulgulara yol açabilir. Lakin bazen aileler bebeklerinin dişlerinin çıkması geciktiğinde, yürümesi geciktiğinde, kemiklerinin güçsüz olduğunu düşünerek ek olarak tabibe sormadan D vitamini ampulleri kullanmaktadır. Bu durum çocuklarda böbrek taşı üzere önemli sıhhat problemlerine neden olabilmektedir. Yalnızca hekimin önerdiği destek ve doz kullanılmalıdır.
Gebelerin de D vitaminine dikkat etmesi gerekir
D vitamini yetersizliğinin temel nedeni, deride güneş ışınları tesiriyle kâfi D vitamini üretilememesidir. Bilhassa kış periyodundaki hamileliklerde vitamin takviyesi yapılmaması, bebeklerin yetersiz D vitamini deposu ile doğmasına neden olmaktadır.
D vitamini eksikliğinin önlenmesi için şu noktalara dikkat edilmelidir:
- Yalnızca tabibin önerdiği dozda D vitamini kullanılmalıdır.
- Gebelerin ve bebeklerin günde 10-15 dakika, yakıcı olmayan güneşe, kol ve bacakları açık olacak biçimde rüzgardan korunarak ve şapka üzere uygun giysilerle çıkarılması kıymetlidir.
- Gebeler süt ve süt eserleriyle birlikte D vitamini takviyesi almalıdır.
- Bebek ek besine geçtiğinde kalsiyumdan güçlü yoğurt, peynir üzere süt eserlerinden almalıdır.
Çocuğunuzun beden direncini artırın
Sonbahar ve kış mevsiminde bilhassa okula devam eden çocuklar yeteri kadar güneş ışığından yararlanamamaktadır. Bilhassa bu mevsimlerde dışarı çıkılsa bile kapalı alanlar tercih edilmektedir. Bu da dolaylı olarak D vitamini eksikliğini beraberinde getirmektedir. Ayrıyeten koronavirüs nedeniyle konutta kalmaya ihtimam gösterilen bu devirler de çocuklarda D vitamini muhtaçlığını artırmaktadır. D vitamini eksikliğinin bağışıklık sistemini zayıflattığı bilinmelidir ve bu bahis önemsenmelidir. Koronavirüsün D vitamini eksikliği olan hastalar ve bölgelerde daha ağır seyrettiği ile ilgili araştırmalar artmaktadır. D vitamininin antiviral tesirleriyle ilgili çalışmalar da bulunmaktadır. D vitamini eksikliğinde grip, zatürre üzere öteki hastalıklara dair riskin arttığını da gösteren çalışmalar vardır. Bu nedenle bebek ve çocukların D vitamini dayanağı almaları önemsenmelidir. Yaz aylarında güneşte gereğince kalınsa bile kışın kâfi D vitamini sentezi yapılamadığından çocuklara bilhassa sonbahar ve kış aylarında tabip denetiminde D vitamini verilmesi uygundur.
Hibya Haber Ajansı
