DİYET

Sağlıklı bebek gelişiminde annenin yeterli ve dengeli beslenmesi önemli rol oynamaktadır. Gebelikte beslenme diğer dönemlerdeki beslenmeden çok ...

Kış aylarında pek çok insan hareketsizlik, stres ya da yanlış beslenme alışkanlıkları nedeniyle kilo alabiliyor. Bu dönemde hangi gıdalarla nasıl ...

Yeşillikli Yulaflı Fit Omlet Tarifi İçin Malzemeler 2 adet yumurta3 dal dereotu3 dal maydanoz1 adet taze yeşil soğanYarım fincan süt1 tatlı ...

Ketojenik Çilek Soslu Çikolatalı Waffle Tarifi İçin Malzemeler Waffle için: 1 su bardağı mozeralla peyniri (Rendelenmiş)2 adet yumurta2 yemek ...

Unsuz Ve Şekersiz Browni Tarifi İçin Malzemeler 2 tane kararmış ezilmiş muz1/2 (yarım) su bardağı fıstık ezmesi1/3 su bardağı kakao tozuŞekersiz ...

Yulaflı Sağlıklı Kahvaltı Tarifi İçin Malzemeler ️3 yemek kaşığı yulaf️4 yemek kaşığı yoğurt️1 adet muz️1 adet incir️3 adet çilek️1 adet ceviz️1 ...

Cennet Hurmalı Fit Tatlı Tarifi İçin Malzemeler 4 yemek kaşığı yulaf unu3 kahve dincanı süt1 adet cennet hurması1 yemek kaşığı balCeviz1 yemek ...

Granola Tarifi İçin Malzemeler 1 bardak badem1 bardak ceviz2-3 yemek kaşığı fıstık ezmesi50 ml süt1 yemek kaşığı bal2 bardak yulaf ezmesi1 tatlı ...

Müthiş Keyifle Yenen Avokadolu Sağlıklı Kahvaltı Tarifi İçin Malzemeler Avokado püresi için, 1 adet avokado1 diş sarımsak1 tatlı kaşığı ...

Semizotlu Kinoalı Kısır Tarifi İçin Malzemeler 200 gram kinoa250 ml suYarım bağ semizotu3 4 dal reyhan5 dal maydanoz1 orta boy kuru soğan30 gr ...