Yolda ani kalp krizi riskine dikkat
Kent hayatının yüksek temposu ve trafikte geçirilen uzun saatler, gerilim seviyesini artırarak pek çok insanın ruhsal ve fizikî istikametten …
Kent hayatının yüksek temposu ve trafikte geçirilen uzun saatler, gerilim seviyesini artırarak pek çok insanın ruhsal ve fizikî istikametten meşakkat yaşamasına neden olabiliyor. Son devirlerde sıkça duyduğumuz “Direksiyon başında kalp krizi geçirerek kaza yaptı” haberlerinin de kaynağı olan bu sorun pek çok kişiyi yakından ilgilendiriyor. Memorial Şişli Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Sabri Demircan, trafik geriliminin kalp sıhhati üzerindeki olumsuz tesirleri hakkında bilgi verdi.
Araç kullanırken kalp krizi riskine dikkat!
Ülkemizde meydana gelen trafik kazaları, yüzde 94 oranında insan kaynaklı olarak gerçekleşmektedir. Trafik kazalarına yol açabilen ani kalp sorunlarının en temel sebebi, gerilim, sıhhatsiz beslenme ve hareketsiz hayattır. İlerlemeyen trafiğin içinde sıkışıp kalma hissi de, günlük hayatta fizikî ve ruhsal sıhhatimiz açısından büyük bir tehdit ögesidir. Bilhassa trafikte yaşanan tartışmalar, çok gerilime yol açarken kalp krizini de tetikleyebilmektedir.
Trafik gerilimi kalp suratını artırıyor
Gerilim bir insanın savunma sistemidir. Bir insan sonlandığı vakit ya da başa çıkamayacağını düşündüğü bir durumla karşılaştığında, beyin bedene kimi sinyaller gönderir ve alarm durumuna geçilir. Bu durumda nefes alışverişi hızlanır, beden ısısı yükselir, kalp daha süratli çarpmaya başlayabilir. Fakat bu durumun çoka kaçması ve öfke kontrolsüzlüğü, sistemsiz ve sıhhatsiz bir hayatla birleştiğinde yalnızca ruhsal çöküntüye değil, kalp krizine de neden olabilmektedir. Araştırmalar çok gerilimin kalp- damar hastalıkları ve beyinde birtakım sorunlarla ilgili riskleri artırdığını göstermektedir.
Uzun süren ve geçmeyen gerilim, kanda adrenalin ve kortizon ismi verilen hormonların seviyesini artırmaktadır. Bu durum damarların iç katmanına ziyan verebilmektedir. Uzun periyodik gerilim, damarların içindeki kanın akışkanlığını etkileyerek, kalp ve damar hastalıklarının oluşumuna yer hazırlayabilmektedir. Sigara kullanımı, hareketsiz ömür, yanlış beslenme alışkanlıkları üzere faktörlerin tümü de kalp ve damarları olumsuz etkilemektedir. Damarların ve kalbin gereğinden fazla kasılması nedeniyle ani kalp krizleri de meydana gelebilmektedir.
Direksiyon başında bu belirtilere dikkat!
Kimi bireylerin araç kullanırken ağır bir gerilim altına girmesi kaçınılmaz olabilir. Fakat pek çok insan bu gerilimi önemli bulmamakla birlikte birtakım belirtileri de atlamaktadır. Trafikteyken yaşanabilecek kimi durumlarda aracın uygun bir yere çekilerek durdurulması ve en yakın sıhhat kuruluşundan yardım alması gerekmektedir:
- Göğüste baskı, doluluk hissi, göğsün eziliyormuş üzere hissedilmesi
- Göğüs bölgesinde ağrı
- Baş dönmesi
- Mide bulantısı, idrar yapma isteği
- Soğuk soğuk terlemek
- Beden ısısının düştüğünün hissedilmesi
- Bu belirtilere eşlik eden omuz, kol, sırt( bilhassa üst kısmı), diş ve çene ağrıları
- Karın ve mide ağrısı, reflüye misal belirtiler
- Rastgele bir neden olmaksızın apansız dertli bir ruh haline geçilmesi
- Kalbin çok süratli ya da sistemsiz atması, nefes darlığı üzere durumlarda sakin kalınmaya çalışılmalı ve yardım istenmelidir.
Uçakta da yaşanabilir
Birtakım şahısların önemli manada uçak fobisi bulunmaktadır. Uçuş korkusu yaşayan insanların uçağa binmelerinde ısrarcı olunmaması hem onların sıhhati hem de uçuş emniyeti açısından hayati değer taşımaktadır. Trafikte ortaya çıkan gerilimin çabucak hemen birebiri uçakta da yaşanabilmektedir. Bunun yanında düşme, yükseklik, türbülans korkusu bu gerilimi artırabilmektedir. Uçak seyahati kalp krizi riskini artırmamaktadır fakat kalp hastalarına ya da risk altındaki bireylere olumsuz tesirlerde bulunabilir. Seyahat öncesi uçağa yetişme telaşı, bilet süreci kuyrukları, bagaj taşıma, rötar durumu yahut hava muhalefeti şahıslar üzerinde bir gerilim oluşturur. Bu gerilime yükseklik korkusu, uçağın kalkışı ve ani yükselişi ile hava boşluklarındaki ani irtifa kayıpları eklendiğinde yolcular güç anlar yaşayabilmektedir. Uçakla seyahat korkusu da başka bir risk teşkil etmektedir. Bunun yanı sıra; yakın vakitte kalp krizi geçiren, stent takılan, bypass geçiren, denetimsiz yüksek tansiyon ile ritim bozukluğu yaşayan ve bacak damarlarında pıhtı tespit edilen bireylerin büsbütün güzelleşmeden uçakla seyahat etmemeleri önerilmektedir.
Tertipli kalp denetimi çok değerli
Bilhassa aile hikayesinde kalp hastalığı olan bireylerin sıhhat denetimlerini ihmal etmemesi kıymetlidir. Uygunsa belli aralıklarla kalp check up’ı yaptırılabilir. Bilhassa sigara kullanan, tansiyon, kolesterol yüksekliği ya da şeker hastalığı olan bireylerde denetimler daha sık yaptırılmalıdır.
Hibya Haber Ajansı
