“Çikolatasız yapamam” diyenler için sağlıklı ve çikolatalı smoothie kasesi
Çiğ1 Kişilik10 dk (Hazırlanma Süresi)10 dk (Pişirme Süresi)Üretimi için materyaller Alt tabanı için: 1 orta uzunluk dondurulmuş muz
Çeyrek …
- Çiğ
- 1 Kişilik
- 10 dk (Hazırlanma Süresi)
- 10 dk (Pişirme Süresi)
Üretimi için materyaller
Alt tabanı için:
1 orta uzunluk dondurulmuş muz
Çeyrek avokado
1 çorba kaşığı şekersiz kakao tozu
1 fincan şekersiz bitki bazlı süt (hindistan cevizi badem, yulaf)
Bir tutam rafine edilmemiş deniz tuzu
1 tatlı kaşığı chia tohumu
Servis etmek için:
2 yemek kaşığı ev imali granola
2 yemek kaşığı hindistan cevizi yoğurdu ya da süzme yoğurt
1 çorba kaşığı dondurulmuş karışık meyveler
Rendelenmiş çikolata
Hazırlanışı
1. adım: Öncelikle alt tabanı için sıraladığımız tüm gereçleri blendera ekleyin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.
2. adım: Smoothie biraz ağırsa, istediğiniz kıvamı elde etmek için daha fazla süt ekleyebilirsiniz.
3. adım: Daha sonra bir kaseye karışımınızı boşaltın.
Son adım: Üzerini granola, hindistan cevizi yoğurdu, rendelenmiş çikolata ve karışık meyvelerle süsleyin.
Sağlıklı ve çikolatalı smoothie kaseniz hazır!
Afiyet olsun.
