Dukan Diyeti Atak Evresi Çıtır Tavuk Malzemeleri
- 400gr tavuk göğsü
- 50ml soya sosu
- 1.5 diş sarımsak, ince doğranmış
- 3 çorba kaşığı dilediğiniz baharatların karışımı
- Tuz ve karabiber
Dukan Diyeti Atak Evresi Çıtır Tavuk Nasıl Yapılır?
- Bütün malzemeyi derin bir kapta karıştırıp, marine olması için 2-4 saat kadar buzdolabında bekletiniz.
- Tavukları tavada veya fırında pişirin